{"id":4191,"date":"2024-04-08T17:31:26","date_gmt":"2024-04-08T22:31:26","guid":{"rendered":"https:\/\/plenus.edu.mx\/colegio\/?p=4191"},"modified":"2024-04-08T17:31:26","modified_gmt":"2024-04-08T22:31:26","slug":"precauciones-para-evitar-un-golpe-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plenus.edu.mx\/blog\/precauciones-para-evitar-un-golpe-de-calor\/","title":{"rendered":"Precauciones para evitar un golpe de calor"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seguimos recordando a todos nuestros alumnos y padres de familia que contin\u00faen teniendo las debidas precauciones en esta \u00e9poca de calor extremo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ante las altas temperaturas que se han venido registrando en los \u00faltimos d\u00edas, los profesores de \u00e1reas extraescolares en Plenus, estar\u00e1n tomando medidas precautorias. Sobre todo, las actividades que tienen trabajo a cielo abierto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las Recomendaciones son:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utilizar bloqueador solar y gorra. De preferencia utilizar blusas o playeras de manga larga y colores claros.<\/li>\n\n\n\n<li>Hidr\u00e1tate con frecuencia y evita que tus recipientes de agua queden expuestos al rayo del sol.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>No esperes a tener sed y hazlo con tragos peque\u00f1os.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Los profesores dar\u00e1n un descanso de manera recurrente durante la clase para hidrataci\u00f3n y refrescarse bajo la sombra para evitar problemas mayores.<\/li>\n\n\n\n<li>Es probable que con el exceso de calor podamos sufrir de hemorragias repentinamente. No te espantes, ap\u00f3yate con tu profesor para que te auxilie.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Te recomendamos traer suero que reforzar\u00e1 tu hidrataci\u00f3n.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Debes ser muy cauteloso ante estos s\u00edntomas: dolor de cabeza, sensaci\u00f3n de v\u00e9rtigo, n\u00e1useas, confusi\u00f3n, p\u00e9rdida de conciencia, piel enrojecida, muy caliente y seca, respiraci\u00f3n y pulso d\u00e9bil.<br><br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El golpe de calor es un tema serio que debemos evitar al m\u00e1ximo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguimos recordando a todos nuestros alumnos y padres de familia que contin\u00faen teniendo las debidas precauciones en esta \u00e9poca de calor extremo. Ante las altas temperaturas que se han venido registrando en los \u00faltimos d\u00edas, los profesores de \u00e1reas extraescolares en Plenus, estar\u00e1n tomando medidas precautorias. Sobre todo, las actividades que tienen trabajo a cielo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4209,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"iawp_total_views":15,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-4191","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-notas-internas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plenus.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plenus.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plenus.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenus.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenus.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4191"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plenus.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4191\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenus.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4209"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plenus.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plenus.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plenus.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}